#Podcast

Tässä ruokavaliota käsittelevässä jaksossa puhutaan ruokavalion ja ravinnon yhteydestä terveyteen ja telomeereihin. Tällä kertaa äänessä minun lisäkseni opiskelijakollegani ja graduparini Eero, jonka kanssa pohdimme ruokavalion vaikutusta sekä telomeereihin että yleisemmin terveyteen.

Miksi osa ihmisistä tuntuu olevan äärimmäisen motivoituneita jostakin asiasta samalla kun itse ei tunne löytävänsä motivaatiota sitten mistään? Parhaimmillaan osa meistä on motivoitunut jopa useammasta asiasta ja porskuttaa eteenpäin kaikilla valitsemillaan osa-alueilla, kuten

Tuntuuko, että ihmiset reagoivat asioihin täysin eri tavalla kuin sinä reagoisit? Stressaantuuko joku tuttusi aivan liikaa yksinkertaisesta asiasta? Entä omat reaktio- ja toimintatapasi, ovatko ne aina järkeviä?

Jätätkö joskus väliin tilaisuuden tavoitella unelmia koska pelkäät epäonnistumista? Koetko jollakin tavoin, että olet huonompi kuin muut etkä voi vaikuttaa asiaan? Teetkö sun elämässä vain helppoja turvallisia asioita, sillä haasteet pelottaa?

Kohti vitaliteettia -podcastin ensimmäinen jakso, jossa kerron kuka mä olen ja miksi haluan kertoa ihmisille hyvinvoinnista. Lisäksi jaan oman tarinani siitä, miten läheisen terveyden romuttuminen johti myös oman terveyden romuttumiseen.