Usein kuulee puhuttavan hyvästä ja huonosta stressistä – eustressistä ja disstressistä. Hyvällä stressillä tarkoitetaan sellaista kehon ja mielen aktivaatiota, joka auttaa meitä keskittymään, motivoitumaan, panostamaan ja toimimaan. Hyvä stressi on siis hyvää stressiä, sillä